دليل البقاء على قيد الحياة لمدة 24 ساعة للآباء الجدد
قد يكون التعامل مع أول 24 ساعة مع طفل حديث الولادة أمرًا مرهقًا بالنسبة للآباء الجدد. من تغيير الحفاضات إلى تقنيات التهدئة، يعد الاستعداد أمرًا أساسيًا للتغلب على التحديات الأولية. فيما يلي بعض العناصر والنصائح الأساسية لمساعدتك في اليوم الأول من الأبوة:
النقاط الرئيسية
- حافظ على تنظيمك من خلال إنشاء محطات تغيير الحفاضات في مناطق مختلفة من منزلك.
- قم بإعداد وجبات الطعام والوجبات الخفيفة مسبقًا لتوفير الوقت والطاقة خلال تلك الساعات الأولى المزدحمة.
- اقبل المساعدة من العائلة والأصدقاء لتخفيف بعض التوتر والإرهاق.
- تذكري أن تأخذي فترات راحة وتعطي الأولوية للعناية بنفسك لتستعيدي نشاطك ولتحافظي على صحتك.
- ثق في غرائزك وتذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر، لذا ابحث عن ما هو الأفضل لك ولطفلك.
1. الحفاضات
عندما يتعلق الأمر برعاية الأطفال حديثي الولادة، فإن الحفاضات ضرورية . بصفتك والدًا جديدًا، ستقوم بتغيير الحفاضات على مدار الساعة، لذا من المهم أن تكون مستعدًا بمخزون جيد. اختر الحجم المناسب لوزن طفلك لمنع التسرب وضمان الراحة.
- قد يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى 10-12 حفاضة يوميًا.
- احتفظي بمزيج من الحفاضات النهارية والحفاضات الليلية.
- قم بتخزين أحجام مختلفة لأن طفلك سوف ينمو بسرعة.
تذكري أن الحفاضات الملائمة لطفلك تصنع فرقًا كبيرًا في منع طفح الحفاضات والحفاظ على جفاف طفلك وراحته.
إذا وجدت أن طفلك ينقع في الحفاضات التي يستخدمها أثناء النوم، فلا تقلق، فهذه مشكلة شائعة. استخدم الحفاضات الليلية لتوفير امتصاص إضافي والحفاظ على جفاف طفلك طوال الليل. ومع نمو طفلك، ستحتاج أيضًا إلى تعديل حجم الحفاضات وقدرتها على الامتصاص وفقًا لاحتياجاته المتغيرة.
2. مناديل الأطفال
مناديل الأطفال هي أداة لا غنى عنها للآباء الجدد، فهي تخدم أغراضًا متعددة تتجاوز مجرد تغيير الحفاضات. احتفظ بكمية وفيرة منها في متناول يدك للتعامل مع أي فوضى قد تعترض طريقك، من القيء إلى انسكاب الطعام.
- البشرة الحساسة : اختاري المناديل الخالية من العطور والمضادة للحساسية لحماية بشرة طفلك الحساسة.
- خيارات صديقة للبيئة : فكر في استخدام المناديل القابلة للتحلل البيولوجي أو المناديل القماشية للحصول على خيار أكثر استدامة.
- الراحة : اختر المناديل ذات العبوة سهلة الاستخدام والتي يمكن تشغيلها بيد واحدة.
تذكر أن توفير المناديل المبللة في أماكن مختلفة حول منزلك يمكن أن يكون بمثابة تغيير جذري، مما يضمن استعدادك دائمًا للتنظيف السريع.
عند اختيار مناديل الأطفال، من المهم مراعاة راحة الطفل وصحته. يجب أن تكون المناديل لطيفة وفعالة، مما يساعدك على إبقاء الطفل جافًا ونظيفًا ، كما توصي منظمة الصحة العالمية. يعد وجود مخزون جيد من المناديل عنصرًا أساسيًا في أي مجموعة أدوات نجاة للأمهات الجدد، مما يضمن تجهيزك للاستخدام الفوري عند الضرورة.
3. بطانيات التقميط
تعتبر بطانيات التقميط أداة لا غنى عنها للآباء الجدد الذين يهدفون إلى توفير الراحة والأمان لأطفالهم حديثي الولادة. يساعد التقميط على محاكاة راحة الرحم ، مما قد يهدئ طفلك ويهدئه، مما قد يؤدي إلى نوم أفضل لكل من الطفل والآباء.
- اختر المادة المناسبة : اختر الأقمشة الناعمة والقابلة للتنفس لمنع ارتفاع درجة الحرارة.
- تعلم التقنية : التقميط الصحيح هو المفتاح لضمان راحة طفلك وسلامته.
- احتفظي بما يكفي في متناول يدك : يمكن للأطفال أن يكونوا فوضويين، لذا فإن وجود العديد من بطانيات التقميط سوف يبقيك مستعدة.
إن تهيئة بيئة نوم آمنة لطفلك أمر بالغ الأهمية. تساهم بطانيات التقميط في هذا من خلال إبقاء الطفل دافئًا دون الحاجة إلى فراش إضافي، وهو ما قد يشكل خطرًا.
تذكر أنه على الرغم من أن التقميط قد يكون فعالاً، فمن المهم دائمًا اتباع ممارسات النوم الآمنة . ويشمل ذلك وضع طفلك على ظهره للنوم، وارتداء ملابس مناسبة لدرجة الحرارة، ومراقبة درجة حرارة الغرفة. كما أن إنشاء روتين وقت النوم في وقت مبكر يمكن أن يساعد أيضًا في خلق شعور بالأمان والقدرة على التنبؤ لطفلك.
4. اللهايات
يمكن أن تكون المصاصات منقذًا حقيقيًا للآباء الجدد، حيث توفر وسيلة لتهدئة الطفل المشاكس ومساعدته على النوم. اختر مصاصة مناسبة لعمر طفلك ، وتأكد من أنها نظيفة دائمًا وفي حالة جيدة.
- ابدأ ببعض الأشكال والأحجام المختلفة لمعرفة ما يفضله طفلك.
- احتفظي دائمًا بمصاصة احتياطية في متناول يدك، لأنها قد تضيع أو تتسخ بسهولة.
- فكر في استخدام مصاصة مع حيوان محشو متصل بها لتسهيل التعامل والراحة.
تذكري أنه على الرغم من أن اللهايات مفيدة، إلا أنه يجب استخدامها باعتدال لتجنب الاعتماد عليها.
من المهم أيضًا فحص المصاصات بانتظام بحثًا عن علامات التآكل والتلف واستبدالها عند الحاجة. أعطِ الأولوية للسلامة والراحة عند اختيار هذه العناصر، لأنها ستكون جزءًا ثابتًا من الروتين اليومي لطفلك.
5. زجاجة أو مضخة الثدي
سواء اخترت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، فإن امتلاك المعدات المناسبة أمر بالغ الأهمية بالنسبة للوالدين الجدد. يمكن أن تكون الزجاجة أو مضخة الثدي الموثوقة منقذة للحياة خلال أول 24 ساعة وما بعدها.
- الزجاجات ضرورية لإطعام الطفل بالحليب الصناعي وكذلك لسحب حليب الثدي. اختاري الزجاجات التي يسهل تنظيفها والتي تحتوي على خصائص مضادة للمغص لتقليل خطر ابتلاع طفلك للهواء.
- تتيح لك مضخات الثدي شفط الحليب، مما يضمن رضاعة طفلك حتى عندما لا تكونين بالقرب منه. المضخات الكهربائية أسرع، في حين أن المضخات اليدوية أكثر هدوءًا وأكثر قابلية للحمل.
تذكري أن الرضاعة لا تتعلق فقط بالتغذية؛ بل إنها أيضًا فرصة لتوطيد علاقتك بطفلك. استغلّي هذا الوقت للتواصل البصري والتحدث والغناء مع طفلك.
من المهم أن تكوني مستعدة لإطعام طفلك في ظل ظروف مختلفة. تقدم منظمة الصحة العالمية إرشادات حول الرضاعة في الظروف الصعبة ، والتي يمكن أن تكون ذات قيمة لا تقدر بثمن للآباء الجدد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشهر الثلاثة الأولى، والتي يشار إليها غالبًا باسم " الفصل الدراسي الرابع "، هي فترة من التعديل الكبير. إن وجود خيارات الرضاعة المناسبة لك ولطفلك يمكن أن يجعل هذا الوقت أكثر سلاسة.
6. الحليب الصناعي أو حليب الأم
إن إطعام طفلك حديث الولادة من أهم المهام التي يجب على الأم الجديدة القيام بها. سواء اخترت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، فإن التأكد من حصول طفلك على التغذية الصحيحة في أول 24 ساعة أمر بالغ الأهمية. لا ينبغي أن يمضي حديثو الولادة أكثر من 4-5 ساعات دون رضاعة ، ويعتمد تكرار ذلك على ما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو تستخدمين الحليب الصناعي.
يتناول الأطفال حديثو الولادة الذين يرضعون رضاعة طبيعية طعامهم عادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، في حين قد يتناول الأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية طعامهم كل ثلاث إلى أربع ساعات. من الضروري أن تكوني مستعدة لإشارات الجوع التي يشعر بها طفلك وأن تحضري إما حليب الثدي أو الحليب الصناعي. إليك دليل سريع لمساعدتك على تتبع ذلك:
- الرضاعة الطبيعية : حسب الطلب، كل 2-3 ساعات تقريبًا
- الصيغة : يتم قياسها مسبقًا، كل 3-4 ساعات
تذكري أن اليوم الأول يتعلق بالترابط والتغذية بقدر ما يتعلق بالتواصل. كما أن وقت الرضاعة هو فرصة مثالية للتواصل المباشر وبناء علاقة مع طفلك.
استشيري طبيب الأطفال أو مستشار الرضاعة إذا كانت لديك مخاوف بشأن جداول الرضاعة أو تغذية طفلك. يمكنهم تقديم أساسيات التغذية للأطفال حديثي الولادة الموصى بها من قبل الخبراء ونصائح حول ما لا يجب إطعامه لطفلك حديث الولادة.
7. مناديل التجشؤ
بعد كل رضاعة، تعتبر مناديل التجشؤ خط الدفاع الأول ضد القيء واللعاب، فهي تحمي ملابسك وملابس طفلك. اختاري مناديل التجشؤ التي تمتص السوائل وناعمة على بشرة طفلك الرقيقة.
- يُعد القطن أو الشاش من الخيارات الشائعة للأقمشة نظرًا لقدرتها على التنفس ونعومتها.
- توفر التصميمات الطبقية قدرة امتصاص إضافية.
- تتناسب الأشكال المحددة بشكل أفضل مع كتفك.
لا تعد مناديل التجشؤ عملية فحسب؛ بل يمكن أن تكون أنيقة أيضًا، حيث تتوفر بأنماط وألوان متنوعة. احتفظ بعدة منها في متناول يديك في جميع أنحاء منزلك، وفي حقيبة الحفاضات، وحتى في السيارة لتلك اللحظات غير المتوقعة .
تذكري أن الأمر لا يتعلق فقط بالحفاظ على الجفاف؛ بل يتعلق أيضًا بالراحة والعناية بك وبطفلك أثناء الرضاعة وبعدها.
8. ملابس الأطفال
عندما يتعلق الأمر بإلباس طفلك حديث الولادة، فإن ملابس الأطفال هي عنصر أساسي. فهي ليست مريحة وسهلة الارتداء فحسب، بل إنها توفر أيضًا سهولة الوصول لتغيير الحفاضات. تأتي ملابس الأطفال بأحجام مختلفة لتناسب نمو طفلك، لذا فمن الحكمة أن يكون لديك مجموعة من الأحجام في متناول اليد.
- حديثي الولادة : مثالي للأسابيع القليلة الأولى، عندما يحتاج طفلك إلى تغييرات متكررة.
- 0-3 أشهر : عندما يبدأ طفلك في النمو، ستحتاجين إلى ملابس داخلية يمكنها مواكبة نموه.
- 3-6 أشهر : في هذه المرحلة، يبدأ الأطفال في كثير من الأحيان في الحركة أكثر، ويجب أن تسمح لهم الملابس الداخلية بالحركة بسهولة.
- من 6 إلى 9 أشهر : ابحث عن ملابس داخلية تحتوي على ميزات إضافية مثل النعال المقاومة للانزلاق للأطفال الذين يبدأون في الوقوف أو المشي.
تذكر أن الملابس الداخلية المناسبة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في ضمان راحة طفلك وسهولة وصوله إلى واجبات تغيير الحفاضات. اختر الملابس الداخلية ذات فتحات الرأس الواسعة والساقين الفضفاضتين — سيقدر طفلك (وأنت) سهولة تغيير الحفاضات.
بالنسبة للأطفال الخدج أو الرضع الأصغر حجمًا، فكري في مقاسات خاصة مثل مقاسات Micro Preemie أو Teeny ، والتي صُممت لتناسب أصغر الأطفال حديثي الولادة بشكل مريح. مع نمو طفلك، ستجدين أن الملابس الداخلية هي قطعة ملابس متعددة الاستخدامات يمكن ارتداؤها فوق بعضها أو بمفردها، حسب الطقس.
9. كريم طفح الحفاضات
عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرة طفلك الرقيقة، فإن كريم طفح الحفاضات هو أمر لا بد منه في ترسانتك . قد يكون طفح الحفاضات مزعجًا لطفلك، ويمكن أن يوفر الكريم المناسب الراحة والحماية اللازمتين.
- اختاري كريمًا يحتوي على أكسيد الزنك للحصول على حاجز وقائي.
- ابحث عن الكريمات التي تحتوي على مكونات طبيعية لتجنب تهيج البشرة.
- ضعي طبقة رقيقة أثناء كل تغيير للحفاض للوقاية.
تذكري أن كمية قليلة من كريم علاج طفح الحفاضات تكفي لفترة طويلة. استخدمي فقط الكمية الكافية لتغطية المنطقة المصابة دون الإفراط في الاستخدام.
تتوفر كريمات طفح الحفاضات بأنواع وعلامات تجارية مختلفة، لذا من المهم العثور على النوع الذي يناسب طفلك بشكل أفضل. إذا لاحظت طفحًا جلديًا أو تهيجًا مستمرًا، فاستشيري طبيب الأطفال للحصول على المشورة. تربية سعيدة !
10. حوض استحمام للأطفال
حوض الاستحمام للأطفال هو عنصر أساسي للآباء الجدد لضمان وقت استحمام آمن ومريح لطفلهم. إن اختيار حوض الاستحمام المناسب للأطفال يمكن أن يجعل وقت الاستحمام تجربة مريحة لك ولطفلك. فيما يلي بعض الاعتبارات عند اختيار حوض استحمام للأطفال:
- الحجم والشكل الذي يناسب مساحتك
- سطح غير قابل للانزلاق من أجل السلامة
- سهلة التنظيف والتخزين
تذكري أن مياه الاستحمام يجب أن تكون بدرجة حرارة الجسم أو أقل لحماية بشرة طفلك الحساسة. اختبري دائمًا درجة حرارة المياه بمرفقك أو بمقياس حرارة الحمام قبل وضع طفلك في حوض الاستحمام.
بعد وقت الاستحمام، لفي طفلك بمنشفة ناعمة وضعي عليه لوشن الأطفال بلطف للحفاظ على ترطيب بشرته. باتباع النهج الصحيح، يمكن أن يصبح وقت الاستحمام روتينًا عزيزًا يساعد في تقوية الرابطة بينك وبين طفلك.
11. صابون لطيف للأطفال
عندما يتعلق الأمر باستحمام طفلك، فإن اختيار الصابون المناسب أمر بالغ الأهمية. تم تصميم صابون الأطفال اللطيف ليكون لطيفًا على بشرة طفلك الحساسة، مما يضمن أن يكون وقت الاستحمام تجربة تطهير وتهدئة.
من المهم البحث عن الصابون المضاد للحساسية والخالي من المواد الكيميائية القاسية والعطور التي يمكن أن تهيج الجلد أو تسبب الحساسية. بشرة الطفل أرق بكثير وأكثر نفاذية من بشرة الكبار، مما يعني أنها يمكن أن تمتص المواد بسهولة أكبر وتكون أكثر عرضة للجفاف والطفح الجلدي.
تذكري أن بشرة طفلك تحتاج إلى عناية فائقة. واستخدام الصابون المناسب يمكن أن يمنع مشاكل البشرة ويحافظ على بشرة طفلك صحية وناعمة.
إليك بعض النصائح لاختيار واستخدام صابون الأطفال:
- اختاري الصابون الذي يحتوي على مكونات طبيعية ومرطبات.
- تجنب الصابون المضاد للبكتيريا لأنه قد يكون قاسياً جداً على بشرة الطفل.
- قم باختبار الصابون على منطقة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل.
- استخدمي الماء الدافئ وقطعة قماش ناعمة أو إسفنجة لتطبيق الصابون بلطف.
إن العناية ببشرة طفلك مهمة حساسة، ويمكن أن يحدث الصابون المناسب فرقًا كبيرًا. من خلال الانتباه إلى المنتجات التي تستخدمينها، يمكنك التأكد من أن طفلك يشعر بالراحة والسعادة.
12. المناشف الناعمة
بعد الاستحمام المهدئ، من الضروري لف طفلك بمنشفة ناعمة ماصة لراحته ومنعه من الشعور بالبرد. اختاري المناشف اللطيفة على بشرة طفلك الرقيقة والتي تكون كبيرة بما يكفي لتغطيته من الرأس إلى أخمص القدمين.
- اختاري المناشف المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن أو الخيزران.
- تعتبر المناشف ذات القلنسوة رائعة للحفاظ على رأس الطفل دافئًا.
- إن وجود عدة مناشف في متناول اليد يضمن لك الاستعداد دائمًا لوقت الاستحمام.
تذكري أن كلما كانت المنشفة أكثر نعومة، كلما شعر طفلك براحة أكبر أثناء الاستحمام وبعده. وهذا من شأنه أن يؤدي إلى نوم أكثر هدوءًا لكليكما.
لا يتعلق الأمر فقط بالنعومة؛ بل إن المتانة وسهولة التنظيف أمران مهمان أيضًا. ستخضع المناشف للعديد من الغسلات، لذا اختر المناشف التي يمكنها تحمل التآكل والتلف الناتج عن الغسيل المتكرر.
13. غسول الأطفال
بعد كل حمام، يمكن أن يكون غسول الأطفال اللطيف طقوسًا مهدئة لا تعمل فقط على ترطيب بشرة طفلك الرقيقة، بل توفر أيضًا لحظة من الترابط بين الوالد والطفل. اختر غسولًا مضادًا للحساسية وخاليًا من العطور والأصباغ لتجنب أي تهيج للجلد.
- ابحث عن المستحضرات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الصبار أو زبدة الشيا.
- ضعي المستحضر بعد تجفيف بشرة طفلك بلطف، وليس بينما لا تزال بشرته مبللة.
- استخدمي حركات دائرية لتدليك المستحضر بلطف على بشرة طفلك.
يعد الحفاظ على ترطيب بشرة طفلك أمرًا ضروريًا، خاصة إذا كان يعاني من جفاف الجلد أو الإكزيما. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لغسول الأطفال على منع الجفاف والحفاظ على بشرة طفلك ناعمة وطرية.
تذكري أن القليل من المستحضر يكفي لفترة طويلة، لذا ابدئي بكمية صغيرة من المستحضر وأضيفي المزيد إذا لزم الأمر. ومن الجيد أيضًا اختبار المستحضر الجديد على منطقة صغيرة من بشرة طفلك قبل استخدامه بالكامل للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل.
14. وسادة التغيير
تعتبر وسادة تغيير الحفاضات عنصرًا أساسيًا في مجموعة أدوات البقاء لأي والد جديد. فهي توفر سطحًا آمنًا ونظيفًا ومريحًا لتغيير الحفاضات، بغض النظر عن مكان وجودك. عند اختيار وسادة تغيير الحفاضات، ضع في اعتبارك وسادة سهلة التنظيف وقابلة للحمل ولها حواف مرتفعة لمزيد من الأمان.
- سهلة التنظيف: ابحث عن وسادة تغيير ذات سطح مقاوم للماء لجعل عمليات التنظيف سريعة وخالية من المتاعب.
- محمول: يمكن أن يكون التصميم القابل للطي أو اللف منقذًا للحياة أثناء التنقل.
- ميزات السلامة: تساعد الحواف المرتفعة على منع طفلك من التدحرج أثناء التغيير.
تذكري أن استخدام وسادة تغيير جيدة يمكن أن يجعل تغيير الحفاضات أكثر كفاءة وأقل إجهادًا لك ولطفلك. لا يتعلق الأمر بالراحة فحسب؛ بل يتعلق أيضًا بتهيئة بيئة آمنة لتغيير الحفاضات أثناء التنقل.
15. حاملة الطفل أو حزامه
حاملة الطفل أو حزامه هي أداة أساسية للآباء الجدد، حيث تسمح لك بإبقاء طفلك قريبًا منك مع إبقاء يديك حرتين للقيام بمهام أخرى. لا يتعلق الأمر بالراحة فحسب؛ بل يتعلق أيضًا بالترابط. يمكن أن يساعد حمل طفلك في بناء رابط ارتباط آمن ، حيث يشعر بدفء جسمك وإيقاع ضربات قلبك.
- اختاري حاملة تدعم رأس طفلك وظهره.
- تأكدي من أنها مريحة لك ولطفلك.
- تدرب على ارتداء وخلع الحاملة مع الدمية أولاً.
تذكر أن السلامة هي الأهم. اتبع دائمًا تعليمات الشركة المصنعة وتأكد من أن مجاري الهواء لدى الطفل خالية من العوائق أثناء وجوده في حاملة الطفل.
يحتاج الأطفال، وخاصة حديثي الولادة، إلى الرضاعة بشكل متكرر لأن بطونهم صغيرة. يمكن أن يسهل حامل الأطفال تهدئة طفلك خلال فترات الاستيقاظ المتكررة، حيث يمكن أن يكون الاتصال الوثيق مريحًا جدًا له.
16. مقعد السيارة
إن ضمان سلامة طفلك أثناء السفر أمر بالغ الأهمية، ومقعد السيارة هو عنصر غير قابل للتفاوض في أي رحلة، سواء كانت رحلة سريعة إلى متجر البقالة أو رحلة طويلة لزيارة العائلة.
- اختاري مقعد السيارة الذي يلبي كافة معايير السلامة والمناسب لعمر طفلك ووزنه وارتفاعه.
- يعد التثبيت الصحيح أمرًا بالغ الأهمية؛ راجع تعليمات الشركة المصنعة أو اطلب المساعدة من المتخصصين.
- قم بتسجيل مقعد سيارتك مع الشركة المصنعة للحصول على تنبيهات السلامة أو إشعارات الاستدعاء.
تذكر، لا تتهاون أبدًا في جودة مقعد السيارة. فهو استثمار في سلامة طفلك وراحة بالك.
افحصي بانتظام مدى ملاءمة مقعد السيارة مع نمو طفلك، واضبطيه أو ارفعيه عند الضرورة. احرصي على إبقاء مقعد السيارة نظيفًا وخاليًا من الحطام لضمان أدائه وراحة طفلك.
17. عربة الأطفال
تُعد عربة الأطفال أداة لا غنى عنها للآباء الجدد، فهي توفر طريقة آمنة ومريحة لاصطحاب طفلك في نزهات، سواء كانت رحلة سريعة إلى المتجر أو نزهة ترفيهية في الحديقة. إن اختيار عربة الأطفال المناسبة يمكن أن يجعل حياتك أسهل بشكل كبير، حيث يجب أن تتوافق مع نمط حياتك واحتياجاتك.
- خذ في الاعتبار حجم ووزن عربة الأطفال لسهولة المناورة والتخزين.
- ابحث عن عربات الأطفال ذات مقابض قابلة للتعديل، ومساحة تخزين واسعة، وآليات طي سهلة.
- تعتبر ميزات السلامة مثل الإطار القوي، والفرامل الموثوقة، وحزام الأمان ذو الخمس نقاط غير قابلة للتفاوض.
عند اختيار عربة الأطفال، فكر في التضاريس التي ستسلكها وتكرار الاستخدام. قد لا تكون عربة الأطفال المناسبة للأرصفة في المدينة هي الخيار الأفضل للمسارات الريفية.
تذكري أن عربة الأطفال لا تهدف فقط إلى نقل طفلك؛ بل إنها تهدف أيضًا إلى ضمان راحته وسلامته مع وضع أغراضك فيه. من الجدير أن تستثمري الوقت في العثور على العربة المثالية التي ستخدمك خلال المراحل المختلفة من نمو طفلك.
18. جهاز مراقبة الطفل
تُعد أجهزة مراقبة الأطفال أداة أساسية للآباء الجدد، فهي توفر لهم راحة البال عندما لا يكونون في نفس الغرفة مع أطفالهم. اختر جهاز مراقبة يناسب احتياجاتك المحددة ، سواء كان جهاز مراقبة صوتيًا فقط أو جهاز مراقبة فيديو مزود بإمكانيات الرؤية الليلية.
- تعتبر أجهزة مراقبة الصوت فقط فعالة من حيث التكلفة ومباشرة، مما يسمح لك بسماع أصوات طفلك.
- تتيح لك شاشات الفيديو رؤية طفلك والتحدث إليه عن بعد في بعض الأحيان.
- يمكن للشاشات المزودة بأجهزة استشعار الحركة أن تنبهك إلى أي نشاط غير عادي في سرير الطفل.
ضع في اعتبارك مدى قدرة الشاشة وعمر البطارية، خاصة إذا كان لديك منزل كبير أو تخطط لقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق. تأتي بعض الطرز المتقدمة مزودة بميزات مثل أجهزة استشعار درجة الحرارة والأغاني الهادئة والقدرة على الاتصال بهاتفك الذكي.
إن الحفاظ على روتين ثابت يمكن أن يساعد طفلك وأنت أيضًا على الحصول على الراحة التي تحتاجين إليها بشدة. حاولي إبقاء طفلك مستيقظًا لفترات أطول خلال اليوم واشتركي في أنشطة تعمل على تحسين نموه.
19. مقياس الحرارة
يعد مقياس الحرارة الموثوق به أداة أساسية في ترسانة العناية بطفلك. إن القدرة على تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من الحمى بسرعة ودقة يمكن أن يمنحك راحة البال والتوجيه للخطوات التالية.
عند اختيار مقياس حرارة، ضع في اعتبارك الأنواع المختلفة المناسبة للرضع، مثل مقياس الحرارة الشرجي أو الفموي أو الإبطي. مقياس الحرارة True Temp 3 في 1 من Frida هو خيار متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه بكل الطرق الثلاث، مما يضمن استعدادك لأي موقف.
مع تقدم التكنولوجيا، أصبحت أجهزة قياس الحرارة الذكية مثل Kinsa QuickCare شائعة الاستخدام. فهي تتصل بتطبيق مجاني عبر البلوتوث، مما يسمح لك بتتبع الحمى والأعراض، وتسجيل جرعات الأدوية، وحتى ضبط تذكيرات لجميع أفراد الأسرة.
تذكري تنظيف مقياس الحرارة قبل وبعد كل استخدام، واحتفظي دائمًا ببطاريات احتياطية في متناول يدك لضمان جاهزيته عندما تحتاجين إليه.
20. مجموعة الإسعافات الأولية
تعتبر مجموعة الإسعافات الأولية المجهزة جيدًا أفضل صديق للوالدين الجدد في أوقات الحوادث البسيطة أو حالات الطوارئ. من الضروري أن يكون لديك واحدة في المنزل ونسخة محمولة عندما تكون في الخارج. يجب أن تكون مجموعة الإسعافات الأولية لطفلك مصممة لتناسب احتياجاته وتتضمن عناصر للمشاكل الشائعة مثل الحمى والجروح والخدوش.
- ميزان الحرارة
- أسيتامينوفين أو إيبوبروفين للأطفال (بعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية)
- ضمادات بأحجام مختلفة
- مناديل مطهرة
- ضمادات الشاش المعقم
تذكر أن حقيبة الإسعافات الأولية مخصصة للتعامل مع الإصابات البسيطة في المنزل. وفي حالة حدوث أي مشاكل خطيرة، اطلب دائمًا المشورة الطبية المتخصصة.
افحصي حقيبة الإسعافات الأولية بانتظام للتأكد من عدم انتهاء صلاحية أي من العناصر وأنها ممتلئة بالكامل. إن الاستعداد الجيد يمكن أن يساعدك على البقاء هادئة وتوفير الرعاية اللازمة لطفلك عندما يكون ذلك ضروريًا.
21. مقص أظافر
قد يكون قص أظافر طفلك مهمة شاقة، لكنها ضرورية لمنع الخدوش والحفاظ على راحة طفلك. اختاري مقص أظافر مصمم خصيصًا للأطفال ، حيث يحتوي على ميزات تضمن السلامة وسهولة الاستخدام. عادةً ما تكون مقصات أظافر الأطفال أصغر حجمًا، مع حواف مستديرة وقبضة مريحة.
- ابحث عن ماكينة قص أظافر مزودة بعدسة مكبرة لرؤية الأظافر الصغيرة بشكل أفضل.
- اختاري ماكينة قص الأظافر المزوّدة بضوء مدمج إذا كنت تفضلين قص الأظافر أثناء نوم طفلك.
- اختاري ماكينة قص شعر ذات حركة سلسة وهادئة لتجنب إثارة الذعر لدى طفلك.
تذكري أنه من الأفضل تقليم الأظافر بعد الاستحمام عندما تكون أكثر نعومة ويكون طفلك أكثر استرخاءً. يمكن أن يجعل هذا العملية أكثر سلاسة لك ولطفلك.
إن العناية المنتظمة بأظافر طفلك أمر بالغ الأهمية لمنع الخدوش العرضية. احتفظي بمقص الأظافر في مكان آمن وسهل الوصول إليه، واعملي على تأسيس روتين للعناية بالأظافر. باستخدام الأدوات المناسبة واللمسة اللطيفة، يمكن أن يصبح تقليم الأظافر مهمة سريعة وخالية من التوتر.
22. ألعاب التسنين
مع بدء نمو طفلك، تصبح مرحلة التسنين مرحلة حتمية يمكن أن تكون مثيرة وتحديًا في نفس الوقت. تعتبر ألعاب التسنين ضرورية لتهدئة لثة طفلك الرقيقة وتوفير شيء آمن له لمضغه. تأتي هذه الألعاب بأشكال وأحجام ومواد مختلفة، وكل منها مصمم لتوفير الراحة والدعم خلال هذه المرحلة التنموية.
عند اختيار ألعاب التسنين، ضع في اعتبارك سهولة الإمساك بها وقدرتها على البقاء في متناول طفلك. على سبيل المثال، تم تصميم بعض ألعاب التسنين بساق أو مقبض يمكن للأطفال الإمساك به بسهولة، مما يضمن عدم سقوط اللعبة أبدًا وإمكانية الوصول إليها دائمًا لتهدئة أنفسهم.
من المهم اختيار ألعاب التسنين المصنوعة من مواد آمنة وغير سامة وسهلة التنظيف. كما تعد المتانة أمرًا أساسيًا، حيث ستخضع هذه الألعاب للكثير من المضغ ويجب أن تتحمل الاستخدام المتكرر.
تذكري أن تقومي بفحص ألعاب التسنين بانتظام بحثًا عن علامات التآكل والتلف، واستبدالها حسب الضرورة لضمان سلامة طفلك. من خلال توفير مجموعة متنوعة من ألعاب التسنين، يمكنك مساعدة طفلك على التعامل مع التسنين بمزيد من الراحة وبأقل قدر من الضجة.
23. كرسي هزاز مريح
إن الكرسي الهزاز المريح ليس مجرد قطعة أثاث؛ بل إنه ملاذ لك ولطفلك. فالحركة اللطيفة يمكن أن تهدئ الطفل المزعج، وتوفر له مكانًا مريحًا للرضاعة، وتوفر مكانًا للراحة للوالدين المتعبين.
- يحاكي التأرجح الإيقاعي الحركة التي يشعر بها الأطفال في الرحم، مما يعزز الاسترخاء والنوم.
- كرسي مبطن جيدًا ومزود بمساند للذراعين يدعم ذراعيك أثناء الرضاعة، مما يقلل الضغط على كتفيك وظهرك.
- إن اختيار كرسي مصنوع من قماش متين وسهل التنظيف سيجنبك القلق بشأن الانسكابات والبقع.
تذكري أن الكرسي الهزاز لا يقتصر على الأشهر الأولى من حياة الطفل فحسب، بل سيصبح مكانًا عزيزًا لقراءة قصص ما قبل النوم والاحتضان مع نمو طفلك.
إن اختيار الكرسي الهزاز المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في روتينك اليومي. إنه استثمار يستحق العناء ويمكنه تعزيز تلك اللحظات الثمينة من الترابط وتوفير الراحة لكل من الوالد والطفل أثناء متطلبات الأبوة والأمومة المستمرة على مدار الساعة.
24. كتاب تدريب النوم
باعتبارك والدين جديدين، فإن إحدى أصعب المهام التي ستواجهها هي وضع روتين نوم صحي لطفلك. يمكن أن يكون كتاب تدريب النوم موردًا لا يقدر بثمن، حيث يزودك باستراتيجيات ورؤى لمساعدة طفلك الصغير (ومساعدتك!) على الحصول على قسط جيد من الراحة ليلاً.
غالبًا ما تغطي كتب تدريب النوم مجموعة من المواضيع، بدءًا من فهم دورات النوم وحتى إنشاء روتين وقت النوم الذي يشجع على تهدئة النفس. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها عند تنفيذ تدريب النوم:
- الاستمرارية هي مفتاح النجاح.
- قم بتصميم النهج المناسب لاحتياجات طفلك الفريدة.
- الصبر والمثابرة سوف يؤتي ثماره.
تذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر، وما يناسب طفلاً قد لا يناسب طفلاً آخر. كن مستعدًا لتكييف الإرشادات لتناسب مزاج طفلك وأسلوب حياة عائلتك.
من المهم أن نلاحظ أن تدريب الطفل على النوم ليس حلاً يناسب الجميع. فقد تستغرق العملية بعض الوقت، ومن الطبيعي أن تواجه بعض الانتكاسات. ومع ذلك، باتباع النهج الصحيح وقليل من العزيمة، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير عادات نوم صحية تعود بالنفع على الأسرة بأكملها.
25. آلة الضوضاء البيضاء وأكثر
قد يكون إحضار طفل جديد إلى المنزل أمرًا شاقًا وممتعًا في نفس الوقت. لتسهيل عملية الانتقال، فكر في همهمة مهدئة لجهاز الضوضاء البيضاء . يمكن أن يساعد هذا الجهاز طفلك - وبالتالي أنت - على الحصول على مزيد من النوم من خلال إخفاء الضوضاء المزعجة. لكن الرحلة لا تنتهي بالنوم؛ فهناك المزيد من الطرق لدعم كل من الطفل والوالدين.
- ما عليك سوى التواصل مع الآباء الجدد لإظهار دعمك.
- احرص على إطعامها ؛ فالأم التي تتغذى جيدًا تمتلك المزيد من الطاقة لرعاية طفلها.
- التركيز على الرضاعة ؛ سواء كانت من الثدي أو الزجاجة، تأكدي من أن أوقات الرضاعة هادئة ومريحة.
- استمتع بوقت الاستحمام باستخدام المستلزمات المناسبة للحصول على تجربة خالية من الدموع.
- تغلب على مشكلة النوم من خلال إنشاء روتين وقت النوم في وقت مبكر.
- تهدئة الطفل الباكي عن طريق هزه بلطف أو استخدام اللهاية.
- احضر الزيارات الصحية لمراقبة صحة طفلك.
- اعتني بنفسك أيضًا ؛ فالرعاية الذاتية أمر بالغ الأهمية بالنسبة للآباء الجدد.
تذكري أن الأمر لا يتعلق فقط بالمعدات التي تمتلكينها؛ بل يتعلق أيضًا بالحب والرعاية التي تقدمينها. الأسابيع الأولى مع الطفل هي وقت للترابط والتعلم والنمو معًا كعائلة جديدة.
خاتمة
في الختام، قد يكون التعامل مع أول 24 ساعة كوالدين جدد أمرًا مرهقًا، ولكن مع الاستعداد والعقلية المناسبين، يمكنك التعامل بنجاح مع هذه الرحلة الصعبة والمجزية. تذكري إعطاء الأولوية للعناية الذاتية، وطلب الدعم من أحبائك، والثقة في غرائزك أثناء رعاية طفلك حديث الولادة. تقبلي الصعود والهبوط، واعتز باللحظات الثمينة، واعلمي أنك لست وحدك في هذه التجربة. مرحبًا بك في عالم الأبوة الرائع!
الأسئلة الشائعة
كم مرة يجب أن أقوم بتغيير حفاضة طفلي؟
من المستحسن تغيير حفاضة طفلك كل 2-3 ساعات أو بمجرد اتساخها لتجنب طفح الحفاضات وعدم الراحة.
كيف أختار بين الرضاعة بالزجاجة والرضاعة الطبيعية؟
إن الاختيار بين الرضاعة بالزجاجة والرضاعة الطبيعية هو اختيار شخصي. استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما هو الأفضل لك ولطفلك.
متى يجب أن أبدأ تدريب طفلي على النوم؟
يمكن أن يبدأ تدريب النوم في وقت مبكر يصل إلى 4-6 أشهر من عمر الطفل، ولكن استشر طبيب الأطفال الخاص بك لتحديد أفضل نهج لعادات نوم طفلك.
كيف أهدئ طفلي أثناء مرحلة التسنين؟
يمكنك تهدئة طفلك الذي يعاني من التسنين من خلال تقديم ألعاب التسنين أو من خلال استخدام مناشف باردة أو تدليك اللثة برفق. استشر طبيب الأطفال للحصول على توصيات إضافية.
كيف يمكنني إنشاء روتين وقت النوم لطفلي؟
قم بإنشاء روتين ثابت لوقت النوم من خلال دمج أنشطة مثل الحمام الدافئ وقراءة قصة ما قبل النوم وتشغيل موسيقى مهدئة للإشارة إلى طفلك بأن الوقت قد حان للنوم.
ماذا يجب أن أدرج في حقيبة الإسعافات الأولية لطفلي؟
يجب أن تتضمن مجموعة الإسعافات الأولية للطفل أشياء أساسية مثل الضمادات، ومسكنات آلام الأطفال، ومقياس الحرارة، والمحلول الملحي، ومعلومات الاتصال بطبيب الأطفال في حالات الطوارئ.